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【環(huán)球時快訊】坐月子一個星期的產(chǎn)婦能吃公雞嗎?

2023-06-12 14:50:41 來源：南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖片僅供參考)

坐月子一個星期的產(chǎn)婦能吃公雞嗎？坐月子一個星期可以吃公雞

坐月子一個星期后可以吃公雞了，公雞肉營養(yǎng)非常豐富，很適合產(chǎn)婦食用，可以起到強身、健體的www.nfysw.com作用。

公雞中的睪丸中含有雄激素，能對抗雌激素，減少血液中雌激素的含量，有利于發(fā)揮催乳素的作用，起到分泌更多乳汁的效果。相反，母雞中含有雌激素，產(chǎn)婦食用母雞，會增加身體中雌激素的含量，會抑制泌乳，可能導(dǎo)致母乳不足。

坐月子飲食注意

產(chǎn)后2-3天，產(chǎn)婦的腸胃功能比較弱，不適合吃大補的食物，防止造成胃腸負(fù)擔(dān)，消化不良，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)不利。

產(chǎn)婦前幾天的飲食以半流質(zhì)、流質(zhì)的容易消化的食物為主，比如稀飯、餛燉、面條等。可以吃雞蛋、瘦肉作為動物蛋白?？梢猿孕迈r的蔬菜，增加膳食纖維的攝入，促使大便暢通。

盡量不要喝雞湯、魚湯、排骨湯，這些食物雖然下奶，但是如果攝入過多的脂肪，母乳中脂肪含量增高，容易導(dǎo)致新生兒腹瀉。尤其在下奶前，千萬不要喝湯水，防止?jié)q奶，堵塞乳腺，要疏通就需要費些力氣了。

一般產(chǎn)后3-4天，腸胃功能即可恢復(fù)，產(chǎn)婦就可以吃普通的飯菜了。沒必要再像前幾天一樣吃的太稀?？梢詫⑹澄锏幕幼龅亩嘁恍鞣N營養(yǎng)搭配均衡即可。

總之，坐月子一個星期，腸胃功能恢復(fù)正常，可以吃公雞了，祝一切順利！

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