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初秋后必做的9道家常菜,營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃去秋燥,每天換著做不重樣

2023-08-20 15:03:02 來(lái)源:圣劍一族

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個(gè)專(zhuān)注于美食創(chuàng)作的創(chuàng)作者。我的口號(hào)是“專(zhuān)注美食,讓生活更美味”,今天我來(lái)給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見(jiàn)的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家?guī)?lái)一整天的快樂(lè)和滿足。


【資料圖】

冬瓜雞蛋湯

食材:冬瓜、雞蛋、食鹽、雞精、胡椒粉、小蔥、芝麻油

制作過(guò)程:

1.冬瓜去瓤去皮切塊。

2.小蔥切小蔥花,雞蛋打散。

3.鍋中加入清水煮沸后,放入冬瓜,中小火煮15分鐘。

4.冬瓜煮熟后轉(zhuǎn)入小火,用小碗慢慢地淋入雞蛋液,待蛋液凝固后,加入食鹽、雞精,胡椒粉。

5.攪勻后加上小蔥花和芝麻油。

白蘿卜釀肉

食材:白蘿卜,瘦肉,蔥段,姜絲,食用油,食鹽。

做法步驟:

1、白蘿卜去皮后清洗干凈,切成薄片。水開(kāi)后放進(jìn)去焯水煮軟就撈起來(lái),控干水分。

2、蔥姜放溫水泡著,瘦肉清洗干凈剁成末,再加入1勺淀粉、2勺蔥姜水、1勺生抽、1勺食用油,攪拌均勻。

3、取適量的肉末放在蘿卜上,再挨個(gè)兒放入碗里,上鍋蒸20分鐘即可出鍋。

苦瓜滑蛋

【食材】苦瓜1個(gè) ,雞蛋2個(gè),姜末2g ,鹽2茶匙,水淀粉1勺

【做法】

步驟1:苦瓜洗凈,對(duì)半切開(kāi),挖去瓜瓤,切成薄片。

步驟2:鍋中燒開(kāi)水,加入苦瓜,焯燙30秒,取出瀝干水份。

步驟3:取一個(gè)空碗,加入1茶匙鹽,5g干淀粉,20ml清水,拌勻。

步驟4:將雞蛋打入,拌勻成蛋液(這就是炒蛋跟滑蛋的不同之處)。

步驟5:熱鍋冷油,下入蛋液,翻炒至于完全凝固,取出備用。

步驟6:留底油,下姜末炒香,在下入苦瓜翻炒片刻,加入炒好的雞蛋,少許鹽,翻炒均勻即可。

蒜香魚(yú)片

食材準(zhǔn)備:黑魚(yú)、蒜末、小米辣、蔥花、蔥段、姜片。

做法流程:

1.黑魚(yú)去除魚(yú)骨,片好魚(yú)片,然后起鍋燒水,水燒開(kāi)之后,加入料酒姜片和蔥段去腥,再倒入黑魚(yú)片焯煮10秒鐘,再撈出瀝干水分備用。

2.切好蒜末和小米辣,然后熱鍋燒油,下油熱以后,放入蒜末和小米辣爆香,接著加入適量的蠔油、食鹽和白糖,翻炒均勻香味。

3.最后再倒入魚(yú)片一起翻炒均勻,炒出香味后,即可出鍋開(kāi)吃。

番茄菌菇蒸雞翅

食材:番茄,菌菇,雞中翅,蔥段,姜絲,蔥花。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈,對(duì)半剁成兩塊,加入蔥段、姜絲、醬油、蠔油、淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、菌菇切掉根部,清洗干凈瀝干水分。番茄削掉外皮,清洗干凈后切成丁。菌菇和番茄丁都擺放在盤(pán)中,然后把腌制好的雞中翅放上來(lái)。

3、起鍋燒水,水燒開(kāi)后放進(jìn)來(lái)蒸半個(gè)小時(shí)。時(shí)間到,蒸熟之后取出來(lái),撒上蔥花即可端上桌開(kāi)吃。

絲瓜豆腐雞蛋湯

食材:絲瓜 雞蛋 豆腐 蔥

1,絲瓜去皮切成薄片,雞蛋打散,豆腐切成細(xì)條,蔥切粒。

2,鍋里刷一層油,倒入蛋液小火煎至定型,翻面再煎一會(huì)兒,出鍋切成絲。

3,鍋里放少許油,下入絲瓜翻炒幾下,加水煮開(kāi),下入豆腐煮3~4分鐘,調(diào)入生抽,鹽,胡椒粉,加入雞蛋絲,撒上蔥花,出鍋。

咖喱雞翅

【原料】:雞翅中500g、原味咖喱一盒、食用油、熱水;

【做法】:

1、雞翅中清洗干凈,用廚房紙吸去水份,炒鍋上火燒熱,放少食用油,把雞翅中放進(jìn)鍋里,翻炒片刻,雞翅中表面會(huì)變色發(fā)黃;

2、往鍋里加入熱水,水量一定要沒(méi)過(guò)雞翅中,蓋上鍋蓋,大火燒開(kāi)后中火燉煮至雞翅熟軟;

3、雞翅特別好熟,如果鍋里有浮沫,就用湯勺撇出來(lái),讓湯汁更清澈;

4、再往鍋里放進(jìn)咖喱,咖喱的量可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行添加,咖喱入鍋后很容易就會(huì)煮化了,湯汁就成為了濃香的咖喱味兒,還會(huì)漸漸濃稠,蓋上鍋蓋,繼續(xù)小火燉煮就可以了,不過(guò)期間也要時(shí)不時(shí)的攪拌一下;

5、等到鍋里湯汁更濃,顏色更深,雞翅也入味了,就可以關(guān)火盛出,裝盤(pán)上桌了。

銀耳雪梨湯

食材:雪梨1個(gè),紅棗6個(gè),銀耳1小塊,蜂蜜3勺,冰糖適量。

1、提前將銀耳泡在清水中,溫水至少泡2個(gè)小時(shí)以上,直至完全泡發(fā),之后清洗干凈備用,紅棗洗凈浸泡10分鐘。

2、將雪梨洗凈去皮,切成滾刀塊大小,放在碗中,蜂蜜中加入適量溫水,攪拌均勻制成蜂蜜水備用。

3、在碗中加入處理好的銀耳和紅棗,加入適量的冰糖,倒入剛剛調(diào)制好的蜂蜜水。

4、蒸鍋中加入適量水,上汽后將盛有秋梨的、銀耳、紅棗的碗放入蒸鍋,小火蒸20分鐘即可,滋陰潤(rùn)燥,香甜爽口的雪梨銀耳就做好了。

菌菇蝦仁豆腐湯

食材準(zhǔn)備:白玉菇、蟹味菇、雞蛋、大蝦、豆腐、蔥花。

做法流程:

1.大蝦開(kāi)后背去除蝦線,然后取出蝦仁清洗干凈,接著起鍋燒水,水燒開(kāi)之后,放入蝦仁焯熟,再撈出瀝干水分備用。

2.清洗干凈白玉菇和蟹味菇,然后切好豆腐備用,再熱鍋燒油,油熱以后,打入兩個(gè)雞蛋油煎,煎熟后盛出,再切成小塊備用。

3.另起鍋燒油,油熱以后,放入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均勻,炒至變軟后,再加入適量的清水,大火煮開(kāi),然后加入豆腐、雞蛋和蝦仁一起燉煮。

4.再燉三分鐘左右后,加入適量的食鹽調(diào)味,然后撒入一把蔥花提鮮,即可出鍋開(kāi)吃。

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